Nährwerte pro Person
46 kcal
2g Eiweiß
3g Kohlenhydrate
2g Fett
Eis geht doch immer, oder? Vor allem, wenn es durch wenig Kalorien und Zucker überzeugt! Griechischer Joghurt ist ein beliebter Eiweißlieferant in der Fitness-Küche und liefert zusammen mit unserem nu3 Fit Shake wertvolles Protein für ein köstliches Joghurt-Eis am Stiel. Dazu etwas Agavendicksaft und frische Erdbeeren - so kommt dieses Griechischer Joghurt-Eis ohne Sahne und raffinierten Zucker aus.
Schritt 1
Alle Zutaten (außer 50 g der Erdbeeren) zu einer cremigen Masse verrühren.
Schritt 2
Die restlichen Erdbeeren in Scheiben schneiden, auf die Eisformen verteilen und mit der Joghurt-Eis Mischung auffüllen.
Schritt 3
Mindestens drei Stunden ins Gefrierfach stellen und fertig ist das selbstgemachte Erdbeereis am Stiel.
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 192 kJ / 46 kcal |
| Fett | 2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | - |
| ungesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker | 3 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Salz | - |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 1 g |
