Protein Waffeln mit Schoko Whey

Protein Waffeln mit Schoko Whey
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
15 Minuten
Schwierigkeit
Leicht
Protein Waffeln mit Schoko Whey
Nährwerte pro Person

211 kcal

12g Eiweiß

7g Kohlenhydrate

10g Fett

Eine Schokoladen-Waffel, die performed! – Unsere Schoko Whey Waffel steckt voller Protein und schmeckt vor allem superklasse. Ob nach dem Workout oder für den extra Energieschub am Morgen: Waffeleisen anschmeissen und los geht’s! Whey ist unter Sportlern schon lange bekannt durch den hohen Proteinanteil. Am einfachsten ist Whey als Shake zubereitet, aber der Whey-Trend setzt sich fort! Wir haben die besten Whey-Tipps für high-protein Pancakes, Muffins und Eiweiss-Waffeln. Einfach einen Teil des Mehls durch Whey Pulver ersetzen. Am besten schmecken die Waffeln, mit einem fruchtig-süssen Topping wie karamelisierten Bananen, Cocoa Nibs, Honig oder Nussmus. Oder besser noch – alles zusammen!

Schritt 1
Alle Zutaten zusammen mischen. Geht auch gut im Mixer.
Schritt 2
Waffeleisen heizen und pro Waffel etwa 2 EL Teig ins Eisen geben.
Schritt 3
Jede Waffel in etwa 3 Minuten ausbacken.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 883 kJ / 211 kcal
Fett 10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 1 g
ungesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 7 g
Zucker 4 g
Eiweiß 12 g
Salz -
Natrium 134 mg
Ballaststoffe 1 g