Schöne Haut, volles Haar, starke Fingernägel – diese Schönheitsideale sind uns wohl bekannt. Doch wie gelingt uns das? Indem wir ihnen viel Aufmerksamkeit schenken – für ein schönes Aussehen und ein gutes Körpergefühl.

Warum ist Pflege von außen und innen so wichtig?

Neben einer fürsorglichen Pflege mit hochwertigen Kosmetikprodukten ist eine gute Versorgung mit Nährstoffen mindestens genauso wichtig – nicht nur für deine Haare. Denn nicht umsonst heißt es „Wahre Schönheit kommt von innen“.

Was ist gut für Nägel, Haut und Haare?

Diese Vitamine und Mineralstoffe erfüllen zahlreiche Aufgaben für deine Haut, Haare und Nägel:

• Zink trägt zum Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel bei. Der Mineralstoff leistet ebenfalls einen Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
• Kupfer unterstützt den Erhalt von normalem Bindegewebe. Außerdem trägt es zur normalen Pigmentierung von Haut und Haaren bei.
• Silizium – zum Beispiel aus Kieselerde – kommt besonders in der Haut, den Haaren und den Nägeln vor. Es ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Gleiches gilt für Keratin, dem Hauptbestandteil von Haut, Haaren und Nägeln.
• Biotin leistet einen Beitrag zum Erhalt normaler Haare und Haut.
• Folsäure hat eine Funktion bei der Zellteilung.
• Vitamin A trägt zum Erhalt normaler Haut bei.
• Vitamin E wird häufig in Cremes zur Hautpflege eingesetzt. Es trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
• Omega-3-Fettsäuren sind Bestandteil von Hautzellen und Haarfollikeln.
• Auch Hirse, Basilikum und Bockshornklee sind beliebte Inhaltsstoffe in Haarpräparaten. Wie diese Hausmittel wirken, ob sie bei Haarausfall helfen oder das Haarwachstum fördern, wird aktuell noch erforscht.

Das Gute daran: Die meisten dieser Nährstoffe stecken in frischen Lebensmitteln. Indem du dich täglich ausgewogen ernährst und genug Wasser (35 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht) trinkst, tust du deinem Erscheinungsbild automatisch gut. Mehr über Lebensmittel und Vitamine für die Haut hier. Einen Nährstoffmangel erkennst du als Erstes an deinem Äußeren. Ist das der Fall, empfehlen wir dir einen Bluttest beim Hausarzt. Stellt der Arzt eine Unterversorgung fest, können hochwertige Nahrungsergänzungsmittel gezielt unterstützen.

Worauf soll ich beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln achten?

Achte bei den Produkten insbesondere auf ein hohe Reinheit, Wirksamkeit und Bioverfügbarkeit. Die Auswahl an Inhaltstoffen mit einer hoher Bioverfügbarkeit ermöglicht es deinem Körper die nützlichen Nährstoffe besser aufzunehmen. Auch auf die Darreichungsform kommt es an: Tabletten und Kapseln (zum Beispiel für die Haare) lassen sich leicht einnehmen, Tropfen sind einfach zu dosieren. Außerdem benötigen Kapseln im Vergleich zu Tabletten keine Hilfsstoffe, die für die Tabletten-Herstellung notwendig sind. Dadurch ist die Zutatenliste kürzer und die Rezeptur cleaner. Und zu guter Letzt: Als Premium-Hersteller achten wir bei nu3 achten darauf, dass unsere Produkte die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten und es keine Wechselwirkungen zwischen den Nährstoffen gibt. Von diesen Produkten kannst du bestmöglich profitieren.

Hier bei nu3 findest du eine Vielzahl an Kombi-Präparaten mit verschiedenen Mikronährstoffen sowie einzelne Vitamine und Mineralstoffe in Premium-Qualität: Haut-Haare-Nägel-Tabletten, Haarkapseln und weitere Produkte. Entdecke auch innovative 2-in-1-Kapseln und vegane Beauty-Formeln.

Stöbere durch unsere Auswahl und finde das beste Produkt für dich. Mache es zu einem festen Bestandteil deiner Beauty-Routine und verwöhne Haut, Haare und Nägel!