Knochen und Gelenke

Die Knochen und Gelenke bilden das Stützgerüst des Körpers. Täglich sind sie vielfältigen Beanspruchungen ausgesetzt. Eine ausgewogene Ernährung, die wertvolle Mikronährstoffe und Vitamine enthält, ist daher sehr zu empfehlen. Im Online-Shop von nu3 sind viele Produkte namhafter Hersteller und bekannter Marken erhältlich, die bedarfsgerecht eingesetzt werden können. Dies gilt nicht nur für Knochen und Gelenke, sondern auch für die Sehnen.

Gelenkschutz – damit Sie in Bewegung bleiben!

Gelenkschutz ist nicht nur für Rheuma-Patienten oder bei altersbedingten Gelenkbeschwerden ein wichtiges Thema. Denn auch bei sportlicher Betätigung als auch im ganz normalen Alltag sind Gelenke und Knochen einer ständigen Belastung ausgesetzt. Schützen Sie ihre Gelenke im Alltag, beim Sport und auch im fortgeschrittenen Alter!

Gelenke – der körpereigene Stoßdämpfer

Im Durchschnitt legt ein Mensch in seinem Leben bis zu sage und schreibe 120.000 Kilometer zu Fuß zurück. Das ist eine ganz schöne Strecke! Doch nicht nur die Füße stemmen Tag für Tag unser körpereigenes Gewicht. Auch die Gelenke überall im Körper leisten als bewegliche Bindeglieder und körpereigene Stoßdämpfer einen unabdingbaren Beitrag dazu, und in Bewegung zu halten. Sie sitzen überall dort, wo unsere Knochen zusammenlaufen und auf bewegliche Weise miteinander verbunden sind. Und gerade bei intensiver Belastung und schwerer körperlicher Arbeit werden die Gelenke oftmals stark strapaziert. Deshalb empfiehlt es sich, rechtzeitig an Gelenkschutz zu denken.

Gelenkaufbau

Wie sind unsere Gelenke überhaupt aufgebaut? Überall dort, wo Knochen beweglich miteinander verbunden sind, befindet sich der sogenannte Gelenkspalt. Die ihn umgebenden Gelenkköpfe, also die Knochenenden, sind zum Gelenkschutz von Knorpel überzogen. Als weiterer Schutz dient die Gelenkkapsel, die das Gelenk komplett umschließt. Sie ist gefüllt mit der „Synovia“, der Gelenkschmiere, die in Sachen Gelenkschutz ebenfalls eine wichtige Rolle übernimmt: Die klare nährstoffreiche Flüssigkeit, die von der Innenschicht der Gelenkkapsel produziert wird, dient zum einen der Ernährung des Knorpels, zum anderen als stoßdämpfender Puffer sowie zur Schmierung der Gelenkflächen. Sie sorgt also auch dafür, dass die Knochen nicht aufeinander reiben.

Gelenk ist nicht gleich Gelenk

Unterschiedliche Anforderungen an die Gelenke erfordern unterschiedliche Gelenkformen: Je nachdem, wo das Gelenk aktiv ist, besitzt für seine optimale Funktion und einen optimalen Gelenkschutz eine individuelle Form. So unterscheidet man zum Beispiel zwischen dem Kugelgelenk, das sich etwa an der Hüfte befindet, dem Sattelgelenk, wie es an der Handwurzel vorkommt, dem Scharniergelenk am Ellbogen oder dem Zapfengelenk zwischen Speiche und Elle.

Bewegung und Nahrung

Den Gelenkschutz aktiv zu unterstützen gelingt bereits durch regelmäßige Aktivität. Denn wer fit und aktiv bleibt und seine Muskulatur trainiert, kann starke Belastung bereits durch die Muskeln abfangen. Zum anderen wird die nährstoffhaltige Gelenkschmiere vor allem durch Bewegung in den Gelenkspalt transportiert. Das ist deshalb wichtig, weil die Synovia so in der Lage ist, das Knorpelgewebe zu versorgen, welches sich nicht selbst ernähren kann.

Spezielle Produkte, wie Sie sie hier bei uns im Shop finden, sind die ideale Ergänzung für die körpereigene Gelenknahrung. Innovative Nahrungsergänzungsmittel zum Gelenkschutz enthalten zum Beispiel eine Kombination der Knorpelbausteine Glucosamin, Chondroitin und Kollagen sowie wertvolles Vitamin C.

Gelenknährstoffe: Spezielle Vitamine und Mineralstoffe

Intensive Sporteinheiten oder körperliche Schwerstarbeit fordern unsere Gelenke, Knochen und das Bindegewebe stark heraus. Um dem angemessen zu begegnen, empfiehlt es sich, auch bei der Ernährung rechtzeitig darauf Rücksicht zu nehmen. Hier bei uns im Shop finden Sie Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Sporternährung, die Gelenknährstoffe in optimaler Dosierung enthalten. Hierzu gehören zum Beispiel die Mineralstoffe Magnesium, Kalzium und Zink. Auch die Vitamine D und K können in diesem Zusammenhang genannt werden. In vielen Produkten, die Sie auf dieser und den folgenden Seiten finden, sind diese Mikronährstoffe enthalten.

Knochen und Gelenke im Ausdauersport

Viele Sportarten können sich positiv auf die Funktionsweise der Knochen und Gelenke auswirken, andere Sportarten hingegen können die Knochen und Gelenke in einem erheblichen Maße belasten. Ausdauersport zum Beispiel ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training, stellt aber besondere Anforderungen an die Knochen und Gelenke. Hier können Nahrungsergänzungsmittel helfen, wertvolle Mikronährstoffe und Vitamine zuzuführen, um zu einer normalen Funktion beizutragen.

Knochen und Gelenke im Kraftsport

Die meisten Kraftsportler und Bodybuilder legen nicht nur großen Wert auf eine ausgewogene und vielseitige Ernährung, sondern möchten sich umfassend zum Thema Nahrungsergänzungsmittel informieren. Das Produktsortiment im Online-Shop von nu3 kann wertvolle Anregungen für die Zusammenstellung eines persönlichen Ernährungsprogramms sein, das konkret auf die Bedürfnisse der Knochen und Gelenke zugeschnitten ist.

Gezielte Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungsmittel gibt es in unserem Online-Shop in verschiedenen Darreichungsformen und von zahlreichen bewährten Herstellern, damit Sie mit Sicherheit genau das finden, was Ihren individuellen Ansprüchen gerecht wird - von Vitaminen über Mineralstoffe bis hin zu den Aminozuckern Glucosamin und Chondroitin. Verbessern Sie Ihren Gelenkschutz durch ausreichende Bewegung und eine kräftige Muskulatur! Und unterstützen Sie Ihre Gelenke mit wertvollen natürlichen Nährstoffen – damit Sie in Bewegung bleiben! Ob Pulver, Shakes, Tabletten oder sogar Badezusätze: Hier können Sie sich Ihr eigenes Ernährungspaket für Knochen, Gelenke und Sehnen zusammenstellen. Entdecken Sie die große Auswahl und greifen Sie zu!